Κολλαγόνο στην εμμηνόπαυση
Με την εμμηνόπαυση τα οιστρογόνα πέφτουν — και μαζί τους η παραγωγή κολλαγόνου του σώματος. Το δέρμα λεπταίνει, οι αρθρώσεις γίνονται πιο δύσκαμπτες, ο συνδετικός ιστός χάνει τη σφριγηλότητά του. Τα υγρά πεπτίδια κολλαγόνου δρουν ακριβώς εδώ. Δείτε γιατί συμβαίνει και τι βοηθά πραγματικά.
Τα βασικά με μια ματιά
Στα πρώτα πέντε χρόνια μετά την εμμηνόπαυση το δέρμα μπορεί να χάσει έως και 30 % του κολλαγόνου του — το μεγαλύτερο μέρος στους πρώτους 12 έως 18 μήνες. Αιτία είναι η πτώση των οιστρογόνων, που ρυθμίζουν τη σύνθεση κολλαγόνου και υαλουρονικού οξέος στον συνδετικό ιστό. Τα υδρολυμένα πεπτίδια κολλαγόνου παρέχουν τα δομικά στοιχεία για την αντιστάθμιση.
- —Η έλλειψη οιστρογόνων φρενάρει την παραγωγή κολλαγόνου.
- —Έως 30 % απώλεια κολλαγόνου στα πρώτα πέντε χρόνια.
- —Υγρά πεπτίδια — η ημερήσια δόση σε 25 ml, έτοιμη για κατανάλωση.
- —10.000 mg ανά ημερήσια δόση για δέρμα, αρθρώσεις και συνδετικό ιστό.
Γιατί το κολλαγόνο πέφτει στην εμμηνόπαυση.
Τα οιστρογόνα είναι βασικός ρυθμιστής του συνδετικού ιστού: κρατούν ενεργούς τους ινοβλάστες που παράγουν κολλαγόνο και υαλουρονικό οξύ στο δέρμα. Όταν τα οιστρογόνα πέφτουν στην περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση, η παραγωγή αυτή επιβραδύνεται δραματικά — ενώ η φυσική αποδόμηση συνεχίζεται αμείωτη. Το αποτέλεσμα είναι μια αισθητή καθαρή απώλεια κολλαγόνου.
Οι μελέτες δείχνουν: ήδη τον πρώτο χρόνο μετά την τελευταία έμμηνο ρύση το κολλαγόνο του δέρματος μειώνεται μετρήσιμα, έως και 30 % στα πρώτα πέντε χρόνια. Φαίνεται ως λεπτότερο δέρμα, λεπτές γραμμές, λιγότερη σφριγηλότητα — και συχνά πιο δύσκαμπτες αρθρώσεις. Τα πεπτίδια κολλαγόνου από το στόμα δίνουν στο σώμα τα αμινοξέα που χρειάζεται για την ανοικοδόμηση.
Τι έχει σημασία για το κολλαγόνο στην εμμηνόπαυση.
Δεν δρουν όλα τα προϊόντα κολλαγόνου το ίδιο. Τρεις παράγοντες κρίνουν αν τα πεπτίδια φτάνουν στον συνδετικό ιστό — ακριβώς σε μια φάση που το σώμα τα χρειάζεται περισσότερο.
Επαρκής δόση
Για αισθητό αποτέλεσμα χρειάζεστε 5.000 έως 10.000 mg πεπτιδίων κολλαγόνου την ημέρα. Οι υποδοσολογημένες κάψουλες σπάνια φτάνουν αυτή την ποσότητα — μία ημερήσια δόση Pro-Active δίνει τα πλήρη 10.000 mg.
Υδρολυμένο & βιοδιαθέσιμο
Μόνο τα υδρολυμένα πεπτίδια είναι αρκετά μικρά ώστε να απορροφώνται από το έντερο. Ένα έτοιμο shot δίνει ολόκληρη την ημερήσια δόση χωρίς ανάμειξη.
Σταθερή λήψη
Το κολλαγόνο δρα αθροιστικά. Τα πρώτα αποτελέσματα εμφανίζονται μετά από 8 έως 12 εβδομάδες καθημερινής λήψης — ένα έτοιμο για κατανάλωση σφηνάκι κάνει εύκολη τη διατήρηση του τελετουργικού.
Collagen Pro-Active Advanced
Υγρό κολλαγόνο για την εμμηνόπαυση
10.000 mg υδρολυμένων πεπτιδίων κολλαγόνου ανά ημερήσια δόση, σε συνδυασμό με υαλουρονικό οξύ, βιοτίνη, βιταμίνη C και ψευδάργυρο — ακριβώς τα δομικά στοιχεία που λείπουν από τον συνδετικό ιστό στην εμμηνόπαυση. Έτοιμο για κατανάλωση, ανεπτυγμένο στην Ελβετία.
10.000 mg πεπτιδίων κολλαγόνου (Fortigel®) ανά 25 ml Με υαλουρονικό οξύ, βιοτίνη, βιταμίνη C και ψευδάργυρο Έτοιμο για κατανάλωση — χωρίς ανάμειξη, χωρίς σβώλους Υποστηρίζει δέρμα, αρθρώσεις και συνδετικό ιστό
Σχετικά άρθρα από το journal
Το δέρμα στην εμμηνόπαυση: γιατί μειώνεται το κολλαγόνο
Τι συμβαίνει στον συνδετικό ιστό στην περιεμμηνόπαυση και εμμηνόπαυση — και τι βοηθά πραγματικά.
JournalΚολλαγόνο από τα 30: τι συμβαίνει στο σώμα
Από τα 25 η ίδια η παραγωγή πέφτει κάθε χρόνο. Πώς να αντισταθμίσετε έγκαιρα.
JournalΓιατί γερνάει το δέρμα μας — και τι βοηθά πραγματικά;
Οι μηχανισμοί της γήρανσης του δέρματος και ο ρόλος της διατροφής από μέσα.
Κολλαγόνο & εμμηνόπαυση — οι ερωτήσεις σας
Βοηθά πραγματικά το κολλαγόνο στην εμμηνόπαυση;
Ναι. Η πτώση των οιστρογόνων επιβραδύνει την παραγωγή κολλαγόνου του σώματος, οπότε δέρμα και συνδετικός ιστός χάνουν μετρήσιμα κολλαγόνο. Τα υδρολυμένα πεπτίδια κολλαγόνου παρέχουν τα αμινοξέα που χρειάζεται το σώμα για ανοικοδόμηση. Μελέτες δείχνουν καλύτερη ελαστικότητα και ενυδάτωση του δέρματος μετά από 8 έως 12 εβδομάδες καθημερινής λήψης.
Πόσο κολλαγόνο να λαμβάνω στην εμμηνόπαυση;
Συνιστώνται 5.000 έως 10.000 mg υδρολυμένων πεπτιδίων κολλαγόνου την ημέρα. Το Collagen Pro-Active Advanced δίνει τα πλήρη 10.000 mg σε μία έτοιμη για κατανάλωση ημερήσια δόση 25 ml.
Πότε να ξεκινήσω με το κολλαγόνο;
Έχει νόημα να ξεκινήσετε ήδη στην περιεμμηνόπαυση, όταν τα οιστρογόνα αρχίζουν να διακυμαίνονται — συχνά ήδη από τα μέσα της δεκαετίας των 40. Όσο νωρίτερα αντισταθμίσετε, τόσο λιγότερο κολλαγόνο χάνεται στα πρώτα, πιο κρίσιμα χρόνια.
Αντικαθιστά το κολλαγόνο μια ορμονοθεραπεία;
Όχι. Τα πεπτίδια κολλαγόνου είναι συμπλήρωμα διατροφής, όχι ορμονική θεραπεία. Μπορούν να απαλύνουν την απώλεια κολλαγόνου συμπληρωματικά, αλλά δεν αντικαθιστούν μια ιατρικά συνταγογραφημένη θεραπεία. Για ιατρικά ερωτήματα απευθυνθείτε στον γιατρό σας.
Πότε θα δω τα πρώτα αποτελέσματα;
Πολλές χρήστριες αναφέρουν περισσότερη ενυδάτωση του δέρματος και πιο δυνατά νύχια μετά από 4 έως 8 εβδομάδες. Για ορατή βελτίωση της ελαστικότητας οι μελέτες συνιστούν αγωγή τουλάχιστον 8 έως 12 εβδομάδων.
Δώστε πίσω στον συνδετικό ιστό ό,τι του παίρνουν τα οιστρογόνα.
Ξεκινήστε το καθημερινό σας τελετουργικό κολλαγόνου — 10.000 mg υγρών πεπτιδίων, ανεπτυγμένο στην Ελβετία.
Αγορά Pro-Active