Κολλαγόνο, υαλουρονικό, βιοδιαθεσιμότητα, ορμόνες: στο Journal της Bettervita ξεκαθαρίζουμε τι πραγματικά λειτουργεί — τεκμηριωμένα, ειλικρινά και χωρίς υποσχέσεις-θαύματα. Γνώση για όλους όσοι θέλουν να κάνουν καλό στο δέρμα, στις αρθρώσεις και στη ζωτικότητά τους από μέσα.
80–90 % των γυναικών έχουν κυτταρίτιδα – είτε είναι αδύνατες είτε όχι. Τι κρύβεται πραγματικά πίσω από αυτό, τι αποτελέσματα έχουν οι κρέμες, τα μασάζ και τα παρόμοια προϊόντα, και τι δείχνουν πραγματικά οι μελέτες σχετικά με τα πεπτίδια κολλαγόνου.
Διαβάστε περισσότερα →
Θαλάσσιο κολλαγόνο από ψάρι ή κολλαγόνο βοοειδών; Μια αντικειμενική σύγκριση των τύπων, της βιοδιαθεσιμότητας, της βιωσιμότητας και των αλλεργιών – και γιατί, τελικά, η μορφή και ο συν-παράγοντας παίζουν πιο καθοριστικό ρόλο από την πηγή.
Διαβάστε περισσότερα →
Ακμή, ερυθρότητα, πρόωρη γήρανση του δέρματος – συχνά η κατάσταση του δέρματος εξαρτάται από το έντερο. Πώς λειτουργεί ο άξονας έντερο-δέρμα, με ποιους τρεις τρόπους το έντερο επηρεάζει το δέρμα και τι βοηθά πραγματικά.
Διαβάστε περισσότερα →
Οροί, ενέσεις ή υλικά πλήρωσης – το υαλουρονικό οξύ συχνά παρερμηνεύεται. Πόσο βάσιμες είναι οι πέντε πιο συνηθισμένες απόψεις, τι δείχνουν οι μελέτες σχετικά με τη χρήση του και τι είναι πραγματικά σημαντικό όσον αφορά το υαλουρονικό οξύ.
Διαβάστε περισσότερα →
Μεταξύ της „πρόσληψης“ και της „απορρόφησης“ υπάρχει συχνά ένα μεγάλο χάσμα. Τι σημαίνει βιοδιαθεσιμότητα, γιατί χάνεται τόσο μεγάλο μέρος – και οι τρεις παράγοντες που καθορίζουν αν μια δραστική ουσία είναι πραγματικά αποτελεσματική.
Διαβάστε περισσότερα →
Ο αρθρικός χόνδρος δεν αναγεννάται – σχεδόν δεν αναγεννάται από μόνος του. Γιατί στις αρθρώσεις προτείνεται η πρόληψη αντί της αποκατάστασης, και πέντε τρόποι για τη μακροπρόθεσμη προστασία του χόνδρου.
Διαβάστε περισσότερα →
Κατά τα πρώτα 5 χρόνια μετά την εμμηνόπαυση, χάνεται έως και το 30% του κολλαγόνου του δέρματος. Γιατί τα οιστρογόνα ρυθμίζουν το κολλαγόνο – και ποιοι παράγοντες, από την αντηλιακή προστασία έως τα πεπτίδια κολλαγόνου, βοηθούν πραγματικά.
Διαβάστε περισσότερα →
Όχι μια ρουτίνα δώδεκα βημάτων: Επτά τεκμηριωμένες πρωινές συνήθειες για λαμπερή επιδερμίδα – από τον αντηλιακό και το ορό βιταμίνης C μέχρι τη φροντίδα από μέσα.
Διαβάστε περισσότερα →
Σπιρουλίνα σε ένα smoothie πρωινού. Μούρα γκότζι στο μούσλι Bircher. Matcha latte το πρωί. Σφηνάκι κουρκουμά πριν από τον αθλητισμό. Σπόροι κάνναβης πασπαλισμένοι σε μια σαλάτα. Η λέξη
Διαβάστε περισσότερα →
Υπάρχει μια στιγμή που φτάνει για τους περισσότερους ανθρώπους μεταξύ 28 και 32 ετών. Η επιδερμίδα δεν φαίνεται καλή το πρωί
Διαβάστε περισσότερα →
Μια επιστημονική σύγκριση: βιοδιαθεσιμότητα, ταχύτητα απορρόφησης και ευκολία χρήσης Όποιος αγοράζει ένα συμπλήρωμα διατροφής δίνει συνήθως προσοχή στα συστατικά και τη δοσολογία. Αλλά το
Διαβάστε περισσότερα →
Το δέρμα μας είναι το πιο ειλικρινές ημερολόγιο της διατροφής μας. Ό,τι τρώμε και πίνουμε κάθε μέρα, αργά ή γρήγορα αντανακλάται στο δέρμα μας.
Διαβάστε περισσότερα →
Λαμπερά μαλλιά, σφριγηλό δέρμα, γερά νύχια - σχεδόν κανένας άλλος τομέας της φροντίδας του σώματος δεν κατακλύζεται από τόσες πολλές υποσχέσεις όσο η
Διαβάστε περισσότερα →
Τεκμηριωμένη γνώση για το κολλαγόνο, το δέρμα και τη ζωτικότητα — περίπου μία φορά τον μήνα, χωρίς πλημμύρα διαφημίσεων. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.
