Collagène, acide hyaluronique, biodisponibilité, hormones : dans le Journal Bettervita, nous démêlons ce qui fonctionne vraiment — fondé, honnête et sans promesses miracles. Un savoir pour tous ceux qui veulent faire du bien à leur peau, à leurs articulations et à leur vitalité de l'intérieur.
80 à 90 % des femmes souffrent de cellulite, qu'elles soient minces ou non. Ce qui se cache réellement derrière ce phénomène, l'efficacité des crèmes, des massages et autres traitements, et ce que révèlent honnêtement les études sur les peptides de collagène.
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Collagène marin issu de poisson ou collagène bovin ? Une comparaison objective des différents types, de la biodisponibilité, de la durabilité et des allergies – et pourquoi, au final, la forme et les cofacteurs sont plus déterminants que la source.
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Acné, rougeurs, vieillissement prématuré de la peau : l'état de la peau dépend souvent de celui de l'intestin. Comment fonctionne l'axe intestin-peau, par quels trois mécanismes l'intestin influence-t-il la peau et quelles sont les solutions vraiment efficaces ?.
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Sérum, injections ou produits de comblement : l'acide hyaluronique est souvent mal compris. Que valent les cinq affirmations les plus courantes ? Que révèlent les études sur son utilisation ? Et qu'est-ce qui compte vraiment en matière d'acide hyaluronique ?.
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Il y a souvent un grand écart entre „ pris “ et „ absorbé “. Que signifie la biodisponibilité, pourquoi une grande partie est perdue – et les trois facteurs qui déterminent si un principe actif est réellement efficace.
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Le cartilage articulaire ne se régénère pas ; il ne se répare pratiquement pas tout seul. Pourquoi il vaut mieux prévenir que guérir en matière d'articulations, et cinq mesures pour protéger le cartilage à long terme.
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Au cours des cinq premières années suivant la ménopause, on observe une perte pouvant atteindre 30 % du collagène cutané. Pourquoi les œstrogènes régulent-ils le collagène ? Et quelles sont les solutions réellement efficaces, de la protection solaire aux peptides de collagène ?.
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Pas de routine en douze étapes : sept habitudes matinales fondées sur des données scientifiques pour une peau éclatante – de la crème solaire et du sérum à la vitamine C jusqu'à une alimentation équilibrée.
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De la spiruline dans le smoothie du petit-déjeuner. Des baies de goji dans le bircher müesli. Matcha latte le matin. Shot de curcuma avant le sport. Graines de chanvre saupoudrées sur la salade. Le mot
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Il y a un moment qui arrive à la plupart des gens entre 28 et 32 ans. Le matin, la peau ne semble pas
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Une comparaison scientifique : biodisponibilité, vitesse d'absorption et confort d'utilisation Lorsqu'on achète un complément alimentaire, on fait généralement attention aux ingrédients et au dosage. Mais
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La peau est le journal de bord le plus honnête de notre alimentation. Ce que nous mangeons et buvons chaque jour se reflète tôt ou tard dans notre peau.
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Cheveux brillants, peau ferme, ongles forts – aucun domaine des soins du corps n'est aussi inondé de promesses que
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